به روز رسانی شده در : چهارشنبه 19 بهمن 1401 | ارسال مطلب
مهم ترین عناوین :
آخرین مطالب منتشر شده
آموزشی
دنیای مد
1 / 10
مدل های پالتو به رنگ سال ۲۰۲۲ رنگ آبی بنفش (very pery)
2 / 10
انواع مدل مانتو چهارخانه 
3 / 10
نمونه هایی از مدل لباس نوزادی شب یلدا
نمونه هایی از مدل لباس نوزادی شب یلدا
4 / 10
پالتوهای مناسب برای زنان چاق
پالتوهای مناسب برای زنان چاق
5 / 10
مدل های لباس بندری شیک با طرح های زیبا
مدل های لباس بندری شیک با طرح های زیبا
6 / 10
مدل انگشتر برلیان زنانه
7 / 10
نمونه هایی از شیک ترین مدل انگشتر دخترانه فانتزی
نمونه هایی از شیک ترین مدل انگشتر دخترانه فانتزی
8 / 10
جدیدترین و شیک ترین مدل گوشواره های پیرسینگ
جدیدترین و شیک ترین مدل گوشواره های پیرسینگ
9 / 10
جدیدترین و بروزترین ست های حلقه نامزدی
جدیدترین و بروزترین ست های حلقه نامزدی
10 / 10
آرایش کدام سلبریتی مناسب ماه تولد شماست؟
آرایش کدام سلبریتی مناسب ماه تولد شماست؟

اخبار آموزش و پرورش
اخبار ورزشی
سیاست
اجتماعی
اخبار بورس
آخرین عناوین درمان با ورزش
سایر مطالب درمان با ورزش
برای رفع چاقی صورت چه باید کرد؟ راه حل و راهکار مناسب ؟

برای رفع چاقی صورت چه باید کرد؟ راه حل و راهکار مناسب ؟

1401/10/30

کاهش وزن بیشتر بطور همزمان در بدن اتفاق می افتد و براحتی نمی توان یک ناحیه خاص از بدن را لاغر کرد، اما می توان با انجام حرکات ورزشی برای رفع چاقی صورت اقدام کرد.

[ادامه]
درمان کبد چرب با ورزش

درمان کبد چرب با ورزش

1400/10/25

شخص دیابتی علاوه بر درمان دارویی به وسیله پزشک و رژیم غذایی با فعالیت های بدنی و ورزش منظم میتواند دیابت خویش را کنترل کند و با کنترل این بیماری از بیماری کبد چرب هم رهایی پیدا می کند.حدود ۸۰ درصد مبتلایان به کبد چرب با ورزش بهبود

[ادامه]
ترک سیگار با ورزش چگونه انجام می شود؟

ترک سیگار با ورزش چگونه انجام می شود؟

1400/10/25

فدانیک :ترک سیگار با ورزش که امروزه مطالعات پزشکی نیز آن را تایید می کند، نه تنها روند ترک سیگار ...

[ادامه]

ورزشهای مناسب و مضر ورزش بعد از عمل بینی

1400/10/24

یکی از شایعترین سوالی که افراد بعد از عمل بینی با ان مواجه می شوند این است که تا چند وقت بعد از عمل کردن بینی باید ورزش را ترک کنند؟ یا این که چه ورزش هایی برای آن ها مضر است ؟در صورت بروز مشکل چه باید

[ادامه]
ورزش بعد از جراحی دهان و دندان

ورزش بعد از جراحی دهان و دندان

1400/10/22

ورزش در زندگی برخی افراد از اهمیت و جایگاه ویژه ای برخوردار است بطوریکه ایجاد وقفه ای هرچند کوتاه میتواند برای این افراد نگران کننده باشد. یکی از این موارد زمانی است که فرد به علت گذراندن مراحل درمان و جراحی دهان و دندان باید بداند چه ورزشهایی

[ادامه]
درمان انحراف چشم با ورزش، بسیار موثر و کاربردی

درمان انحراف چشم با ورزش، بسیار موثر و کاربردی

1400/10/22

عدم هماهنگی بین چشم ها را انحراف چشم می گویند. انحراف چشم مشکلی است آزار دهنده که راه های درمان مختلفی دارد. انحراف چشم را می توان به وسیله عمل جراحی یا با استفاده از لنز و عینک بر طرف کرد. اما راه دیگری نیز برای درمان انحراف

[ادامه]
پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی

پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی

1400/10/21

یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود.

[ادامه]
تمرین های ورزشی کارآمد برای تقویت ریه

تمرین های ورزشی کارآمد برای تقویت ریه

1400/10/21

حتمالا هیچ وقت به مهم بودن حجم ریه هایتان فکر هم نکرده باشید! حجم ریه همان اندازه هوایی هست که ریه ها میتوانند براي مدت کوتاهی داخل خودشان نگه داشته و سپس خارج کنند.

[ادامه]
نرمش و ورزش حین کار با کامپیوتر

نرمش و ورزش حین کار با کامپیوتر

1400/10/21

درصورتی که زیاد پشت کامپیوتر می نشینید باید به سلامت خویش بیش تر اهمیت بدهید هم مواظب سلامت خویش باشید و هم به خوش اندام بودن خویش اهمیت بدهید، در این مطلب ورزش های مناسب هنگام کار کردن با کامپیوتر را براي شما آماده کرده ایم.

[ادامه]
چند روش موثر برای افزایش قد بعد از ۱۸سالگی

چند روش موثر برای افزایش قد بعد از ۱۸سالگی

1400/10/19

احساس می‌کنید قدتان کوتاه است؟ در این مطلب چند توصیه‌ی مفید برایتان داریم تا قدتان را بعد از ۱۸ سالگی افزایش بدهید.

[ادامه]
شنا و تنیس روی میز به رفع مشکل کودکان بیش فعال کمک می کند

شنا و تنیس روی میز به رفع مشکل کودکان بیش فعال کمک می کند

1400/10/19

روانشناس بالینی کودکان گفت: بچه های بیش فعال پراسترس و بی قرار هستند و از دیوار راست بالا می رود که در مواردی فعالیت های ورزشی مثل شنا، و تنیس روی میز بدون نیاز به تجویز دارو انرژی درون آنها را تخلیه می کند و تا حدی می

[ادامه]
ورزشکاران مبتلا به آرتروز از فعالیت ورزشی شدید پرهیز کنند

ورزشکاران مبتلا به آرتروز از فعالیت ورزشی شدید پرهیز کنند

1400/10/19

ورزشکارانی بیماری آرتروز دارند، هنگام التهاب و درد شدید از انجام ورزش شدید خودداری کنند

[ادامه]
پیشگیری و درمان خار پاشنه با ورزش

پیشگیری و درمان خار پاشنه با ورزش

1400/10/18

خار پاشنه یک اسیب ناشی از فشار شبیه بیماري ارنج تنیس بازان است که با وارد شدن فشار یا وزن بیش از حد بر تاندون به وجود می آید و یک نیروی کششی در جایی که تاندون به پاشنه متصل شده به وجود می آید . تحمیل وزن

[ادامه]
فایده تمرینهای یوگا بر بدن

یوگا چه فواید و تأثیراتی برای بدن دارد؟

1400/10/18

می دانیم که هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگیها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند

[ادامه]
چه ورزش‌هایی برای تنگی کانال نخاعی مناسب است؟

چه ورزش‌هایی برای تنگی کانال نخاعی مناسب است؟

1400/10/18

پیاده‌روی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است.

[ادامه]
بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن

بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن

1400/10/18

یکی از فاکتورهای اساسی در سلامت سلول‌ها، تلومرها هستند، یعنی همان کلاهای ایمنی در انتهای هر کروموزم که از آسیب ...

[ادامه]
آیا دستگاه ویبره لاغری تاثیری دارد؟ مزایا و معایب

استفاده از دستگاه های ویبره برای لاغری؟ مزایا و معایب

1400/10/17

یکی از روش های تسریع کننده چربی سوزی، استفاده از دستگاه ویبره لاغری است. این دستگاه با مرتعش سازی انرژی الکتریکی به اقصی نقاط بدن سبب تشکیل نوعی چالش می گردد. بهره گیری از دستگاه ویبراتور با ترکیبی از ورزش های هوازی اعم از شنا و اسکات روند

[ادامه]
فواید یوگا برای سالمندان

فواید یوگا برای سالمندان

1400/10/16

یوگا ورزشی است که با تواناییها و نیازهای بدنی فرد منطبق می گردد و افراد مبتدی ، حتی خانم های باردار با در نظر گرفتن شرایط بدنی خود قادر به انجام آن هستند.

[ادامه]
هرگز در این زمان ورزش نکنید؟!

چه زمان های نباید ورزش کنیم؟

1400/10/16

اگر در این ساعات ورزش کنید ، مضرات ورزش بر بدن تان بیشتر می شود تا فایده . آیا می دانید در چه زمانی نباید ورزش کنید ؟

[ادامه]
نقش ورزش در کاهش استرس

نقش ورزش در کاهش استرس

1400/10/16

:هنگامیکه از افراد و اطرافیان خود بپرسید چگونه بر استرس و فشار های روزمره غلبه می کنند درصد زیادی از آنها از ورزش به عنوان اولین و مهمترین وسیله ی انجام این امر یاد می کنند.

[ادامه]
ورزش راهکاری مفید برای جلوگیری از بیماری آلزایمر

ورزش راهکاری مفید برای جلوگیری از بیماری آلزایمر

1400/10/16

ورزش منظم تاثیرات بسزایی چه در افزایش حافظه و پیشگیری از ابتلا به فراموشی و آلزایمر و چه در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر دارد.

[ادامه]
ورزش و درمان خرخر شبانه

ورزش و درمان خرخر شبانه

1400/10/16

خرخر شبانه یکی از شایعترین اختلالات خواب می باشد که سبب می شود در همه جوامع بسیاری از افراد شبها خواب مناسبی نداشته باشند . این بیماری ناشی از انسداد نسبی در مسیر جریان هوا حین خواب است و علل این انسداد نیز بسیار متفاوت است . خرخر

[ادامه]
تاثیرات ورزش روی قاعدگی و بارداری زنان

تاثیرات ورزش روی قاعدگی و بارداری زنان

1400/10/16

ورزشکاران زن مستعد اختلالات قاعدگی از جمله تأخیر در شروع آن،فقدان اولیه و ثانویه ،افزایش فاصله بین دو سیکل قاعدگی و فقدان تخمک گذاری می باشند.مثلاً فقدان قاعدگی در 3 تا 5 درصد کل جمعیت رخ میدهد اما در 15تا60 درصد زنان ورزشکار مشاهده میشود.از جمله علل آن

[ادامه]
آرتریت زانو را با ورزش درمان كنید

آرتریت زانو را با ورزش درمان کنید

1400/10/16

پژوهشگران انگلیسی بر این باورند كه راه رفتن و ورزشهای تقویت‌كننده عضله چهارسر زانو، در كاهش درد و ناتوانی ناشی از استئوآرتریت زانو به یك اندازه موثر هستند.

[ادامه]
با كمر درد خود چكار كنيم ؟

با کمر درد خود چکار کنیم ؟

1400/10/16

تقريباً همه ي افراد ، كم و بيش در نقاطي از كمر خود احساس درد دارند.به عبارت ديگر مي توان گفت كه اغلب ما در دوره اي از زندگي خود اين درد را تجربه كرده يا خواهيم كرد. اغلب ما هنگام انجام فعاليت هايي نظير جابجا كردن جعبه

[ادامه]
در فصل سرما چه ویتامین هایی برای بدن حیاتی است؟

در فصول سرد که خورشید مایل است، اکثر افراد دچار فقر ویتامین دی می شوند. در چنین مواردی توصیه  می شود از مکمل های ویتامین دی استفاده شود

برای رفع چاقی صورت چه باید کرد؟ راه حل و راهکار مناسب ؟

کاهش وزن بیشتر بطور همزمان در بدن اتفاق می افتد و براحتی نمی توان یک ناحیه خاص از بدن را لاغر کرد، اما می توان با انجام حرکات ورزشی برای رفع چاقی صورت اقدام کرد.

طرز تهیه ده جوشانده مفید گیاهیِ ضد سرماخوردگی

رایج‌ترین نوشیدنی ما چای است، اما به گفته متخصصان طب سنتی زیاده‌روی در مصرف آن توصیه نمی‌شود.

راهکار های موثر برای کاهش وزن سریع

این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده به کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.